Diminuer les tensions du cou et des épaules

DÉTAILS DE L’ENTRAÎNEMENT
Durée: 6:45
Difficulté: Débutant, Intermédiaire, Avancé
Équipement: Chaise

Présenté en partenariat avec le Move50+

Courte séance avec des exercices simples et efficaces pour soulager les tensions du cou et des épaules. S'intègre parfaitement en micropauses pendant la journée et vous pouvez répéter ces exercices plusieurs fois par semaine.