Exercises pour muscler les bras sans haltère

DÉTAILS DE L’ENTRAÎNEMENT
Durée: 16:17
Difficulté: Débutant, Intermédiaire
Équipement: Aucun

Présenté en partenariat avec le Move50+

Tonifier les muscles de vos bras sans haltère.  Cette séance favorisera l'amélioration de l'endurance des muscles de vos épaules et de vos bras.