Jour 19 - Le yoga pour l’énergie

Le yoga se décline en différents niveaux de difficulté et, selon ce que vous recherchez, peut être un excellent moyen de vous réveiller en douceur, de vous détendre ou même de refaire le plein d’énergie au cours de la journée. 

Commencez votre journée par une douce salutation au soleil, ou améliorez votre équilibre et travaillez votre posture avec une pratique intermédiaire énergisante.