Échauffement doux 5 minutes

DÉTAILS DE L’ENTRAÎNEMENT

Durée: 5:40
Difficulté: Débutant
Equipement: Chaise

Présenté en partenariat avec le Move50+

Voici un court échauffement de 5 minutes pour s'activer en douceur avant une séance d'entraînement, une activité sportive ou encore au réveil le matin pour bien débuter la journée.