5 exercices musculaires avec une chaise

DÉTAILS DE L’ENTRAÎNEMENT
Durée: 13:58
Difficulté: Débutant
Équipement: Chaise

Présenté en partenariat avec le Move50+

Voici 5 exercices pour travailler vos muscles en utilisant une chaise ou un banc. À intégrer après votre entraînement cardio régulier ou après votre marche sinon voir notre suggestion d'échauffement un peu plus bas.