Bouger en restant assis

MusculationEntraînement en douceur
Written By Guest User

DÉTAILS DE L’ENTRAÎNEMENT
Durée: 15:29
Difficulté: Débutant, Intermédiaire
Équipement: Haltères

Présenté en partenariat avec le Centre ÉPIC de l’Institut de Cardiologie de Montréal (ICM).

Bouger en restant assis ? Voici la routine a faire.  Renforcement musculaire avec exercices sur chaise.  Une vidéo d'activités physiques visant le renforcement musculaire et postal avec des exercices sur chaise. 

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